2777
2789
عنوان

افسردگی

30 بازدید | 2 پست

من در آستانه ۱۸ سالگیم ، دماغم گوشتیه رنگ پوستم گندمی صورتم جای جوش داره منافذ داره فک بالام جلوه نمیگم خیلی زشتم ولی خب اینا ساعت شده زیباییمو ازم بگیره و اصلا دلم نمیخاد با هیچکس حرف بزنم جایی برم حتی تو جمع فامیلی با این ک هیچکس سرزنشم نکرده ولی خودم دیگه اعتماد بنفس ندارم همش شب و روز تو اتاقم گریه میکنم نمیدونم چرا ؟دلم میخاد دماِمو عمل کنم ولی به خاطر ارتودنسی که دارمنمیتونم تا چن سال عمل کنم حالم از خودم بهم میخورهوچیکارکنم خیلی از همه چی خستم از زندگی از درس از کنکور از خودم از خانوادم از دوستام دلم میخاد تا ابد تنها باشم و هیچکس کاری باهام نداشته باش کسی باهام حرفی نزنه😭😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز