2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری قاچاق میشه مثلا

مثلا پارتی داری بجای اینکه در روز یک تانک گازوییل و یک تانک بنزین سهمیه برات میاد ۵تا برات میاد یکی تو جایگاه سوخت خالی میکنی اون باقی رو میفروشی یکی هست اینجا همین کارو میکنه الان فقد ۱۲تا تریلی اروپایی داره بغیر از ملک واملاک و ماشینهای شخصی

آقا هستم بزرگترین اشتباه کردم بهت اعتماد کردم منو ۱۰سال به عقب برگردوندی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792