2777
2789
ربطی به قد نداره وضع مالیت چطورهتو این ۳۴ سال خوب زندگی کردیمنظورم اینه خوشحال بودی

وضع مالیمون متوسطه خداروشکر

بله خوب زندگی کردم .

خدایا کمکم کن جز تو هیچکس رو ندارم که دلسوزومهربان باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره خب پسرا هم که همه قد بلند نیستنی 160 ک نمیتونه ی دختر 170 ای رو بگیره مجبور کوتاه تر از خودش بگی ...

اخه مامانم مخالفه با ۱۶۰

میگه چون خودم کوتام باید حداقل شوهر ۱۷۰ کنی .


خدایا کمکم کن جز تو هیچکس رو ندارم که دلسوزومهربان باشه 
الان تیپ و ظاهر خیلللی مهمهبه خودت برس تیپ دخترونه بزن لباس کیف کفش تمیز قشنگ بپوش ؛ خیلی تغییر میده ...

ممنون از راهنماییت

خدایا کمکم کن جز تو هیچکس رو ندارم که دلسوزومهربان باشه 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز