2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره خب ولی یه روشی داره میتونه ادم یاد بگیره این همه که سرلاک میدن مگه از اول بلد بودن

درسته ولی سختی داره مثلان بهش یاد بدی دستی،بشه حرف بزنه کلمه ب کلمه بگه خیلی دردسر داره من داشتم دستی بود ولی حرف نمیزد

من 18 تا دارم تو اتاق خودم گذاشتمشون

فقط میگم سعی نکن تعدادشونو زیاد بکنی که وقتی تعدادشون زیاد میشه حس گله داشتن بهشون دست میده و اونقدر جیغ میزنن که حد و حساب نداره

بیشتر از دوتا نگیر

سرلاکی اصلا نگیر چون به راحتی میتونی خفه بکنی جوجه رو چون تجربه نداری

جوجه ی 3 تا 4 ماهه بگیر

باید توی خونه ازاد بذاری تا از همون بچگی پرواز کنه و بالهاش و بدنش قوی بشه وگرنه وقتی بالغ بشه ضعف عضله میگیره و زیاد عمر نمیکنه

یک نکته رو هم در نظر داشته باش که پرنده به دست هرکسی نمیفته و اگر زیاد تو قفس نگهش داری قطعا زندگیت بهم میریزه خودم تجربه کردم

اگر برای این حیوون خونگی میخوای که حالت خوب بشه برو سراغ گربه چون یکسری چیزا توی وجودش هست که حالتو خوب میکنه پرنده همچین کاری نمیکنه برات

من زندگی را دوست دارم ولی از زندگی دوباره میترسم...من روز را دوست دارم ولی از روزگار میترسم...

آها پس میتونی ، فقط با سرلاک یکم سخته که اگه علاقه داشته باشی اونم موردی ندارد و از پسش بر میای

من عاشقه پرنده هام فقط صداشونو دیدم رو مخ یکم🥴🥴 تو داشتی خانوادت موافق بودن یا نبودن ماله من بیجنبن من یه پرنده دیگه اورده بودم از دماغم در اوردن از بسکه غر زدن کاریم بهشون نداشتا نمیدونم چیکارشون کنم ولی خیلی دلمم میخواد

نگیر من حیوون خونگی داشتم بهش خیلی وابسته بودم تا سن مخصوص خودش عمر کرد بعد مرد تا مدت ها حالم بد بو ...

اره منم تجربه داشتم که مردن و یک ماه فرصت دادم به خودم خوب شدم و خب اره دیگه مرگ و میرم دارن بهتره هیچیه

من عاشقه پرنده هام فقط صداشونو دیدم رو مخ یکم🥴🥴 تو داشتی خانوادت موافق بودن یا نبودن ماله من بیجنب ...


قناری بگیر ، صداشم عالیه ، سرچ کن خوندنش و ببین

عروس هلندی و اینا صداشون خوب نیست

من 18 تا دارم تو اتاق خودم گذاشتمشون فقط میگم سعی نکن تعدادشونو زیاد بکنی که وقتی تعدادشون زیاد میشه ...

من اصلا نمیخوام تکثیر کنم فقطم یکی میخوام بخرم، بعد خب کسایی که سرلاک دادن مگه قبلا بلد بودن تجریه میکنه ادم یادم میگیره من میدونم باید تو چیندونه چپشون بریزم، گربه ذو متاسفانه خانوادم نمیذارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792