با سلام.فعلا تا موعدم مونده دوره پریودام متغیره از 28روزتا32روز. 7اردیبهشت پریود شدم الان منتظرم چند روز پیش بی بی گذاشتم منفی بود به نظرتون دوباره کی بی بی چک بزارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.