س ی ن ه صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

taraaan80

مدیر

عضویت: 1402/09/18

تعداد پست: 436

از یه سنی به بعد اگه سینه ها نرم بشن عادیه افتاده نیست ولی خیلی نرم شده و مثله قبل سفت نیست 19 سالمه

دیروز

20:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

taraaan80

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/18

تعداد پست: 436

منم همین شد بخاطر لاغر شدنه

اخه من لاغر بودم کلا بعدم من فقط خوراکی رو گذاشتم کنار یعنی به خاطره این وزنم اومده پایین

1404/11/27

20:54

0 نفر لایک کرده اند ...

ponak79

عضویت: 1404/03/13

تعداد پست: 2143

خو تا سوتین نبندی همینه مگه ستون بزنی زیرش سیخ وایسه🤣

1404/11/27

20:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

taraaan80

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/18

تعداد پست: 436

سینه نرمه کلا

نه ماله من قبلا سفت بود

1404/11/27

20:55

0 نفر لایک کرده اند ...

روشنی_۶

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 5628

یه سوال

اشکالی نداره بیشتر وقتا سوتین نپوشیم یا میفتن به مرور ؟

1404/11/27

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

alixo

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 76

باشه حالا بفرمایید بیرون

حتما،سلامت باشین

1404/11/27

20:55

0 نفر لایک کرده اند ...

افریده_اتش

عضویت: 1403/03/06

تعداد پست: 2017

برای من یکم حالت افتادگی داره اتفاقا بزرگ هم نیست اما لاغرم ۵۲ بنظرت غیر طبیعیه ؟

در حد یک کوچلو اوکی

اگر متاهل باشی و بچه داشته باشی اوکی

اما اگر مجردی عزیزم تا یک حد کوچیک نرمال

ولی همیشه سعی کن که لباس های که انتخاب میکنی خوب بالا تنه رو بگیره

1404/11/27

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

taraaan80

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/18

تعداد پست: 436

نمیدونم نرمیش چقدره،ولی بدن شل نشونه کمبود پروتئین یا عدم تحرکه

نه بدنم شل نیست فقط این نرم شده حرص اوره که انقدر نزم شده

1404/11/27

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

نگو_پشمام_بگو_چ_جالب

عضویت: 1403/02/04

تعداد پست: 10202

اخه لاغرم یه مدتی هم رفتم ورزش کلا داشت اب میشد شوهرم گفت نرو دیگه

اگ سایزت کوچیکه عجیبه ک شل بشن

ورزش قدرتی منظورمه یعنی آروم و با تمرکز

شنای پوش آپ برو، عضلات سینت قوی میشن و سینه فرملیفت تری میگیره و حتی ممکنه کمی همبرجسته تر شه

ولی اگتند تند بزنی حرکات رو، آب میشه

☆ کاربری دونفره دلارام و سارگل☆• . ★🌙 • ★ . . ★ • . ★ . • ° ★ . ★ ° ★🌙 . ° . • ★🌙 . ★ . . • ★ . . • ° ★ . • ° ★🌙 . • ° ★ • . ★🌙 . • ° ★ . • ° • . ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙

1404/11/27

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...