2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  استپ وزنی کردم
2789
عنوان

استپ وزنی کردم

174 بازدید | 35 پست

غذا کم میخورم و آب پز ... ۴۰ دقیقه ورزش میکنم ... دوبار رفتم پیاده روی ۵ کیلومتری تو یک ماه ۲ کیلو کم شده بودم. ولی الان روی ۶۲ موندم دیگه نیومدم پایین. برنج هفته ای یکبار میخورم. قدم ۱۶۳ ...، چکار کنم ؟ میخوام از فردا دوباره برم پیاده روی. قند و شیرینی بیسکوییت اصلا نمیخورم.

دیروز
|
20:41
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یروز پرخوری کن بعد دوباره شروع کن

🍭🍻Dream big, sparkle more, worry lessمیشه برای رسیدنم به حسین یه صلوات بفرستید ؟ اگر فرستادید بگید منم بفرستم براتون ❤️[یادم میمونه چرا شروع کردم ..✨️🫧]امیری حسین ، و نعم الامیر ..:)"🕊

1404/11/27
|
20:41

میوه ام زیاد نخور

و نون

شبیه مه شده بودی،نه میشد در آغوشت گرفت و نه آنسوی تورا دید،تنها میشد در تو گم شد که شدم...لطیف و دور گریزی ،مگر خیال منی بیا سکه بندازیم ، اگه شیر اومد من مال توام ، اگه خط اومد تو مال منی ! ‏نه دوری که منتظرت باشمو نه نزدیک که به آغوشت کشم.نه از آن منی که قلبم تسکین گیرد و نه از تو بی نصیبم که فراموشت کنم تو در میانه ی همه چیزی.

1404/11/27
|
20:42

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من قبلا ۵۴ بودم و خیلی توپر سفت و تپلی بودم. میخوام همونجوری بشم.


اونوقت قدت رو نمیدونی دختر ۱۶۳باشی با۵۴خیلی لاغری باز

من ۵۹هستم الان هرکی میبینه میگه چقدر لاغری

خودمم میبینم

1404/11/27
|
21:00
آخه برنج که نمیخورم مجبورم نون بخورم. ولی مثل قبل زیاده روی نمیکنم.

نون از برنج بیشتر چاق میکنه

شبیه مه شده بودی،نه میشد در آغوشت گرفت و نه آنسوی تورا دید،تنها میشد در تو گم شد که شدم...لطیف و دور گریزی ،مگر خیال منی بیا سکه بندازیم ، اگه شیر اومد من مال توام ، اگه خط اومد تو مال منی ! ‏نه دوری که منتظرت باشمو نه نزدیک که به آغوشت کشم.نه از آن منی که قلبم تسکین گیرد و نه از تو بی نصیبم که فراموشت کنم تو در میانه ی همه چیزی.

1404/11/27
|
21:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جای خواهرم بودین چیکار میکردین

پر_انرژی_هسدم | 51 ثانیه پیش

سلام درباره ی رابطه ی همکار های آقا و خانم سوال دارم بیاید

nanay_nay | 1 دقیقه پیش

باپارتنرتون توی ماه رمضون کجا قرار میذارین🙄

دریا۴۷۰۲۸۷ | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به نظرتون به شوهرم اعتماد کنم

تو که دوساله گذشتی چجوری حتی برای دیدنشو...
1 دقیقه پیش

کراتین کردم بیاین

مگه آرایشگران پول پس میدن؟انقدر که دغل ک...
1 دقیقه پیش

الان یادم اومد مادر شوهرم همش میگف طبیعی بچت بیار

آره جون عمت نمیدونیپس ماهی حافظه بهتره ی...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
تازه عروسم بیاید عکس خونمو بذارم🙂💒
توسط   لاله__واژگون  |  2 روز پیش
هستین عکس خودمو جاریمو میذارم ولی نمیگم خودم کدومم
توسط   dokhtaresahel  |  16 ساعت پیش
کادو ولنتاین یکی از فامیلامون 🙃📷❌
توسط   samanehiii  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هستین عکس خودمو جاریمو میذارم ولی نمیگم خودم کدومم

dokhtaresahel | 15 ساعت پیش

بنظر من همه ی مردا خیانت میکنن استثنا هم نداره

زردیس | 1 روز پیش

تبادل حس ششم

dele_sangi | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
توروخدا کمک نامردم همش میگه ددی بابایی
توسط   ایس_امریکانو  |  3 ساعت پیش
مادره پیام داده دخترت انگشتای دخترمو شکسته😐😐
توسط   سوژین۷۲  |  6 ساعت پیش
به نظرتون به شوهرم اعتماد کنم
توسط   leylooonnn  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
نسل جدید باتری خودروهای برقی با برد بیشتر و قیمت کمتر معرفی شد
باتری لیتیوم پیشرفته
پایان بورس امروز دوشنبه 27 بهمن 1404 / نیمی از بازار سرخپوش شد
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ / مسیر طلا و سکه از هم جدا شد + جدول
قیمت طلا و سکه
قیمت دلار امروز دوشنبه 27 بهمن 1404 / عقب‌نشینی دلار از کانال ۱۶۰ هزار تومان + جدول قیمت ارزها
قیمت دلار
فوری/ سهمیه کارت سوخت از سال آینده به کارت بانکی منتقل می‌شود