2821
2789
عنوان

مهمانی

| مشاهده متن کامل بحث + 342 بازدید | 36 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چه جودی درست میکنی

از شب قبل تو فلفل و پیاز و زرد چوبه می خوابونم ، بعد پیاز داغ و آلو و اخته ، گردو و کشمش و سبزی معطر را تفت می دم بهش رب انار و شیره انگور و توبه اضافه می کنم می زارم شکم مرغ می بندیم می زارم کیسه پخت تو فر 180

سالاد هست سبزی دیگه نه ، نون و نوشیدنی هم که هست

خوبه من چون خودم سبزی دوس دارم همیشه وجود سبزی برام مهمه البته اینم بگم ما پیش غذا اینا نداریم همه چیو یدفعه ای میزارم تو سفره بازم پیش غذا خیلی چیز جالبیه بنظرم

گیرم که شاخ وبرگهایم را شکاندید با ریشه هایم چه میکنید🦋

خوبه من چون خودم سبزی دوس دارم همیشه وجود سبزی برام مهمه البته اینم بگم ما پیش غذا اینا نداریم همه چ ...

من ترجیح می دم چند مدل باشه اما کم تا این که به مدل باشه زیاد

مثلاً از هر سالاد یه ظرف می زارم، سوپ یه ظرف

2790
2823
2791
2779
2792