قرص بدون رژیم که نمیشه
همراه رژیم شاید تاثیر بزاره
پرهیز غدایی رو رعایت میکنید؟کم کردن کربو هیدرات و مواد کارخونه ای؟
الان با شوهرم داعوام شد و کتک خوردم
توی اینستا دیدم ب ی دختره پیام داده
کلی گریه کردم
فک میکنم دلیل خیانتش اینه ک من بعد از عروسی خیلی چاق شدم
و الان خیلی حالم خرابه
من مدتي تويه گروه عضو بودمكه هركسي روششونو انجام داده نتيجه گرفته راستش خودم هيچوقت امتحان نكردم
ولي چون ميخوام براي بارداري اقدام كنم شايد بزودي امتحان كنم روشو
روششون اينجوريه كه هيچ محدوديتي تو خوردن مواد خوراكي نداري ختي برنج و چيپس و از اين چيزا مينوني بخوري
ولي همه چيز با احتساب كالري بايد باشه و در روز به هيچ عنوان بيشتر از ٢٠٠٠ كالري نخوري
٥ روز تو هفته بايددددد ٢٠٠٠ كالري بخوري نه كمتر نه بيشتر و ٢ روز تو هفته ٥٠٠ كالري
كسايي تو گروه هستن كه با اين روش تا ٢٠ كيلو هم كم كردن
حالا اگه خواستين توضيحات دقيقتر و مفصل تر ميدم بهتون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
