راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم کلاس چندمه ؟ اگه دوازدهم نیست ولش کن نذار بره اینجوری هم خودت داغون میشی هم اون یا بگو مثلا مامان امروز برو فقط یه درسو جواب بده تا به مرور به جو آزمون عادت کنه