روانشناسی

10 جلسه ی مشاوره فقط در 15 ثانیه :

1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.

2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.

3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!

5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.

6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.

9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..