هفت کیلو اضافه وزن دارم که خیلی اندامم خوب شه
۱۰۰۰ کالری میخورم ولی بازم لاغر نمیشم 🫠
از این ایکس بادی ها برم یا باشگاه ؟
چیکار کنم تا عید درست شه
باشگاه برو آب ولرم روزی ۶ تا لیوان حتما بخور صبحم ناشتا به لیوان اولت یکم دارچین و زنجبیل و آب لیمو اضافه کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
