2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  خنده و سرگرمی
  4.  تنیس
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جدی وتاای خدارو شکر ،کدوم شهر هستین ؟

من تهرانم 

زن طلاییست که عاشق شدنش اجباریست ، همچو برگیست که گریان شدنش اخطار است ، مثل ماه است که در پرده  شب الماس است ، همچو خورشید زیبا شدنش تکرار است . 
1397/02/30
|
17:27
منم تهرانم ،نیاوران ، 

اصولا کجا بازی میکنید ؟؟؟؟؟

زن طلاییست که عاشق شدنش اجباریست ، همچو برگیست که گریان شدنش اخطار است ، مثل ماه است که در پرده  شب الماس است ، همچو خورشید زیبا شدنش تکرار است . 
1397/02/30
|
17:28
باشگاه اجودانیه ،،باشگاه قدس توی شهرک غرب ، بستگی داره کجا جا بده 

من یا میرم باشگاه رشد تو اتوبان ارتش یا شهید کشوری

البته من با مربیم هستم ... ولی یه مدته اسیب دیدگی داره بازی نکردم

زن طلاییست که عاشق شدنش اجباریست ، همچو برگیست که گریان شدنش اخطار است ، مثل ماه است که در پرده  شب الماس است ، همچو خورشید زیبا شدنش تکرار است . 
1397/02/30
|
17:30
من یا میرم باشگاه رشد تو اتوبان ارتش یا شهید کشوری البته من با مربیم هستم ... ولی یه مدته اسیب دیدگ ...

ارتش خوبه به من نزدیکه ، فقط من ۲ سال بازی کردمو اللن ۱سال هست که بازی نکردم اگه خیلی حرفه ای هستین چند جلسه مربی بگیرم 

1397/02/30
|
17:35
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آنلاین شاپ معتبر🎀✅

esmeraldaa | 4 ثانیه پیش

آیاطلاق درمصاحبه وگزینش استخدامی اثرداره

مغرورباش | 10 ثانیه پیش

حس ششمی هست

aroosemordeh | 36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باردارم مادرم کتکم زد😭

دقیقا همینا باعث میشن ملت از هرچی دین و....
1 دقیقه پیش

ناخون عیدم😍🥰😇 عکسسسس

اینو نیستم
1 دقیقه پیش

شما هم مثل من سردرگمید

اخ کاش همه چیز درست شه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  15 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  13 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک