rose_catcher مدیر استارتر عضویت: 1404/10/16 تعداد پست: 587 عنوان قد بلند 72 بازدید | 8 پست با قد ۱۷۵ وزن ۷۵الی ۸۰ چاق محسوب میشه؟ دیروز | 17:35 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
rose_catcher مدیر استارتر عضویت: 1404/10/16 تعداد پست: 587 چاق نه. ولی اضافه وزن حساب میشه. پیشنهادی داری برا لاغری؟بهجز باشگاه چون کنکوریم
rose_catcher مدیر استارتر عضویت: 1404/10/16 تعداد پست: 587 برای این قد تا ۷۰ کیلو مناسبه اهم به نظر خودمم ۷۰ خیلی خوب میشه
0deli0 عضویت: 1400/08/19 تعداد پست: 4586 پیشنهادی داری برا لاغری؟بهجز باشگاه چون کنکوریم والا باشگاه که تداخل با کنکور ندارهولی اگه نمیتونی ورزش کنی باید رژیم بگیری دیگه
rose_catcher مدیر استارتر عضویت: 1404/10/16 تعداد پست: 587 والا باشگاه که تداخل با کنکور ندارهولی اگه نمیتونی ورزش کنی باید رژیم بگیری دیگه آخه انرژی خیلی میگیره
0deli0 عضویت: 1400/08/19 تعداد پست: 4586 آخه انرژی خیلی میگیره راستش من خودم زمان کنکور همه فعالیت های اضافیم رو حذف کردم و بعدا فهمیدم چه اشتباهی کردم. باشگاه فقط اوایلش خیلی خسته میکنه بعدش عادی یکی از فعالیت های روزمره س اصرارت نمیکنم هر کار راحتی همونکارو انجام بده