صبحانه قهوه و مقداری شکر
ناهار ۳ تا تخم مرغ ابپز بود زرده دوتاشو نتونستم بخورم
شامم گوشت ابپز کردم با مقداری کاهو
ی لیوان چایی خوردم و ۵ لیوانم اب بعلاوه ویتامینام در کل اشتهام صفر شده انگار فقط بخاطر پریودیم انگار بی حوصله ام
یعنی تو روز هشتم کاهش اشتها رو کامل حس کردی؟
چند کیلو لاغر شدی
یعنی کلا همینا رو خوردی
چند کیلو هستی
[QUOTE=410509769]چند کیلو هستی[/QUOTE شروع ۷۸ بودم اخرین بار ۷۵ و ۶۰۰
من 3 ماهه زایمان کردم و کلا 5 کیلو اضافه کرده بودم که همون هم بعد زایمان رفع شد و شیر خودمم نمیدم ث میخوام تا عید یکم لاغر بشم.
وزن الانم 89
قدم 170
میخوام حداقل 80 بشم
ولی سریع افت قند میگیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-19 ثانیه پیش
-18 ثانیه پیش
-17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز