2777
2789
عنوان

دیت اول🦦

107 بازدید | 6 پست

بیاید هر نکته ای ایده ای راهنمایی هرچییی برای دیت اول دارید بگید استفاده کنیم دعاتون کنیم😁

چیا بگیممممم چیا نگیممممم

چجوری رفتار کنیم تو هر موقعیت(جدا از بحث اینکه خودمون باشیم..)

خیلی کم آرایش کن

اگه تو تاپیکا منو دیدین و نظرتون مخالف نظر منه حتما ریپ بزنین من مشکلی ندارم ،شنیدن نظر های متفاوت محترمانه و نگاه کردن به یه موضوع از زاویه های مختلف چیزیه که من دنبالشم و ازش لذت میبرم🙃 هدفم اینه که بهترین نسخه خودم باشم✨

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

دیت اول از نظر من تماس فیزیکی نداشته باشین حتی دست و بغل و روبوسی که الان خیلی عادی شده واس خیلیا

تو محیط باز قرار بزار یه مکان عمومی

آرایشا معمولی باشه نه زیاد

سعی کن یا تیپ شیک ولی سنگین بزنی و رنگ جیغ نپوش مثلا قرمز و زرد و نارنجی فلان نباشه خنثی بپوش

اگه خواستین راه برین و تو پارکی جایی قرار دارین کفش راحت بپوش پاهات اذیت نشن

اگه کافه رفتین دین اول سعی کن یا چیز گرون یا عجیب سفارش ندی

اگه هم حس کردی ازش خوشت نیومد تو حظوری لزومی به ادامه دست نداره بگو برات کاری پیش اومده و راهتو جدا کن

و یچیز دیگ واسه دیت اول جاشو خودت مشخص کن و بیشتر از یک ساعت و نیم دو ساعت نشه

امضا بلد نیستم انگشت میزنم😅💙وقتی بهت میگم مواظب خودت باش یعنی دوس ندارم یک خار بره توعه پات(H)به عشقم رسیدم انشالله قسمت همه🤭🫀

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز