تخم کتان خوراکی بخور/بخر آسیابش کن قبل از صبحانه و دوتا قاشق چایی خوری بخور/قبل ناهارهم ۲تاقاشق چایی خوری بخور/قبل از شام هم همین طور اصلا کلا لاغر میشی اشتهابه غذا کم میشه :عمم اینا همه خوردن لاغر شدن واقعا تأثیر داشته
والا من اولش با قرص گارسینیا شروع کردم بهدش یه دوره ۲۰ روزه دمنوش گرفتم کلا سر جم ۸ کیلو با این دوتا کم کردم البته با پیاده روی و حذف کل شیرینی جات و تنقلات و کم کردن حجم غذا حتی کم کردن برنج و نون
الانم دارم دمنوش استفاده میکنم
من همیشه درد دلم را زیر چهره خندانم پنهان میکنم تا همه فکر کنند نه درد دارم نه دل...
خودت متوجه میشی اول یواش یواش سایزت عوض میشه بعد ازیه مدتی وزن کم میکنی این دارو ضرر هم نداره یه دارو عطاری هست برای چی بری قرص بخوری هزارتا مریضی هم بگیری