سلام من قدم ۱۵۲ وزنم ۴۵ عه اما از نظرم چاقم بازم میخوام برسم به ۴۰ کیلو لطفا راهنمایی کنید از ۵۲ کیلو خیلی راحت اومدم به ۴۵ کیلوولی الان دیگه هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاد لطفا یه رژیم خوب بگین و راهنمایی کنین فقط شرایط دکتر رفتن و پول دادن رو ندارم
۵۲ وزن نرمالته ۵۵ هم خوبه
زیاد لاغر هم خوب نیس بد تیپ میشی
میخوای فقط یه استخوان ازت بمونه؟؟
همینجوریش خیلی خیلی لاغری
برقص ورزش کن غذاتو کم کن
اینجوری اندام بدنت خیلی لاغرتر میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
