2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

متاسفانه بله ما هم به بیخوابی دچاریم!

بنظرم قرص خواب بتونه کارساز باشه

پدربزرگ من بعد از سکته ای که کرد اصلا نمیتونست بخوابه فقط با قرص خواب

بعد از یکی دوماه درست شد

فاتیماه هستم✌️

یعنی ساعات خوابت رو تنظیم میکنی باز نمیتونی بخوابی؟طول روز حسابی کار میکنی تا خسته بشی؟روزا صبح زود بیدار میشی یعنی اون دوساعتم که میخوابی نباید نزدیک ظهر باشه.

تو میتونی از ساعت ۱۰شب بخوابی کم کم چرخه ی خوابت تنظیم بشه.قرص ملاتونین بخور.فک نکنم این قرص ضرر داشته باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناسم🤍

kayraaaa | 32 ثانیه پیش
2834
2835
2108