2821
2789
عنوان

حوصله زندگی

333 بازدید | 19 پست

سلام دوستان بجز جو جامعه و اقتصاد و.... آیا آدمی هستید ذاتا سر ذوق و باحوصله باشید و کلا حوصله زندگی و شوق در شما زیاد باشه؟

مثلا چه کارایی برای یه زندگی شاد انجام دادید؟

اگر نیستید چطوری مدیریت می کنید زندگی شخصی و خانوادگی که بقیه توسط شما رنجیده خسته و بی رمق نشن؟

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برای خودتون اهداف کوچک و نزدیک تعیین کنین تا انگیزه پیدا کنین به مراتب اهدافتونو بزرگتر و دور تر کنی ...

اما یوقتا تحت فشار زندگی عمل بهشون سخت میشه

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!

من صبح همراه چایی گذاشتن، موسیقی رو هم روشن میکنم.پرده ها رو میکشم کنار که آفتاب بتابه.چند دقیقه ورزش میکنم و خیلی پرانرژی میشم.گاهی مثل امروز فقط توی گوشی میچرخم و حالم خیلی بد میشه.کلا آدم پرانرژی و خوشحالی هستم

اما یوقتا تحت فشار زندگی عمل بهشون سخت میشه

برای همین میگم از اهداف کوچیک شروع کنین ... که زده نشین و آمادگی برای جهش های بلندتر و پیدا کنین

آنقدر با خودم تنهایی حرف زدم که تبدبل شدم به دونفر

من صبح همراه چایی گذاشتن، موسیقی رو هم روشن میکنم.پرده ها رو میکشم کنار که آفتاب بتابه.چند دقیقه ورز ...

خداروشکر. ارتباط با طبیعت آفتاب عالی

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز