ummidkk مدیر استارتر عضویت: 1403/02/28 تعداد پست: 34 عنوان کاهش وزن 52 بازدید | 12 پست خببب دو سه روزه تو رژیمم و ۶۰۰ کالری اینا خورمیه مدت خیلی ناسالم خوردم واسه همون هم کالری هم فستینگ میگیرمیکمم میخوام وزن کم کنمقدم حدود ۱۶۲ وزنمم الان ۵۵-۵۶ هست بنظرتون تو یه ماه با این رژیم میتونم به ۴۸-۴۹ برسم؟ امروز | 19:18 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بارانی555 عضویت: 1398/03/12 تعداد پست: 13349 من با فستینگ وکلری شماری تو ۴۰ روز ۴ کیلو کم کردم جهان را بلندی وپستی تویی،ندانم چه ای هرچه هستی تویی.... (این آدم ویران شده از دور قشنگ است)
ummidkk مدیر استارتر عضویت: 1403/02/28 تعداد پست: 34 الان اوکی هستی چرا میخوای لاغرتر کنی؟ نه واقعا:(شاید از تیپ بدنیمه نمیدونم ولی مثلا بازوم ۳۱ عه دورش یکم زیادهبد نیستم ولی یکم لاغرتر شم حس بهتری میگیرم
ummidkk مدیر استارتر عضویت: 1403/02/28 تعداد پست: 34 من با فستینگ وکلری شماری تو ۴۰ روز ۴ کیلو کم کردم چند کالری خوردی؟
بارانی555 عضویت: 1398/03/12 تعداد پست: 13349 چند کالری خوردی؟ ۱۲۰۰ اینا بعد با ورزش کمتر میشد جهان را بلندی وپستی تویی،ندانم چه ای هرچه هستی تویی.... (این آدم ویران شده از دور قشنگ است)
ummidkk مدیر استارتر عضویت: 1403/02/28 تعداد پست: 34 ۱۲۰۰ اینا بعد با ورزش کمتر میشد آهامیشه قد و وزنتم بگی
leylaasali72 عضویت: 1404/09/10 تعداد پست: 4058 نه واقعا:(شاید از تیپ بدنیمه نمیدونم ولی مثلا بازوم ۳۱ عه دورش یکم زیادهبد نیستم ولی یکم لاغرتر شم ح ... مجردی؟
بارانی555 عضویت: 1398/03/12 تعداد پست: 13349 آهامیشه قد و وزنتم بگی ۱۶۶قدم ۷۶بودم شدم ۷۲ جهان را بلندی وپستی تویی،ندانم چه ای هرچه هستی تویی.... (این آدم ویران شده از دور قشنگ است)