2777
2789
کم کم ببریش بالا عادت میکنی سعی کن خوابت رو هم تنظیم کنی و استراحتای بین خوندنت هم زیاد نباشه

تلاش کردم کم کم ببرم بالا اما میرسه به شیش ساعت امیدوارم فردا بتونم ۱۵ ساعت مطالعه داشته باشم

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

تلاش کردم کم کم ببرم بالا اما میرسه به شیش ساعت امیدوارم فردا بتونم ۱۵ ساعت مطالعه داشته باشم

ببین از ۸ ساعت نمیتونی سریع ببری رو ۱۵

مثلا فردا بیا یک ساعت اضافه کن

کم کم ببرش بالا

یهو ببری هم خسته میشی دیگه ادامش نمیدی هم کیفیت خوبی نداره

بنظرت اگه تونستم ۱۵ ساعت ببرم بالا کیفیت مطالعه ام خوب نمیشه؟

کم کم ببریش بالا میتونی برسونی به اون ساعت

ولی خب هر فردی با یکی دیگه فرق داره

اگه یک درصد دیدی کیفیت مطالعه ات مثل قبل نیست کمتر بخون دوباره اما با کیفیت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز