2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

یعنی ورزش میتونه جای رژیم رو بگیره. من شنیدم لاغر شدن ۸۰ درصدش به رژیمه ۲۰ درصدش به ورزش

نه به نظرم اصلا ورزش تنها فایده نداره

رژیم خیلی تاثیر بیشتری داره

اگه ورزش تنها باشه با خوردن عادی بیشتر باعث چاقی میشه

ورزش تو خونه یا باشگاه فعالیت دارم ولی ورزش نهباشگاه نمیتونم برم

خب تو خونه فرقش چیه

من واقعا نمیتونم رژیم بگیرم ولی به جاش ورزش سنگین انجام میدم

شاید باور نکنی تو ی روز دو نیم کیلو کم کردم یعنی بدش رو ی حرکت بدنم قفل کرد نتونستم تکون بخورم🤣

آنجا که به تو رنج داده مرهم نمیدهد

یعنی ورزش میتونه جای رژیم رو بگیره. من شنیدم لاغر شدن ۸۰ درصدش به رژیمه ۲۰ درصدش به ورزش

رژیم فست خیلی اشتباهه

کم خوردن نان برنج و غذاهای چرب و فست فود

کیک و شیرینی

پرخوری ممنوع

شکر مصنوعی حذف


الحمدلله رب العالمین ...
یعنی ورزش میتونه جای رژیم رو بگیره. من شنیدم لاغر شدن ۸۰ درصدش به رژیمه ۲۰ درصدش به ورزش

دقیقا همینه لاغری زمانی اتفاق میفته ک نقصان کالری رخ بده و کالری مازاد خورده نشه

ورزش در کنار رژیم باعث میشه خوش فرم بشه بدن

عقده ای هایی که هفته پیش کاربری ۸سالمو تعلیق کردین،حلالتون نمیکنم.تاپیک سیاسی میزنین منتظر جوابتونم بمونین ،نه که همه چیز یک طرفه باشه.تا ابدددددد👑۱۰/۲۲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792