یعنی ورزش میتونه جای رژیم رو بگیره. من شنیدم لاغر شدن ۸۰ درصدش به رژیمه ۲۰ درصدش به ورزش
دقیقا همینه لاغری زمانی اتفاق میفته ک نقصان کالری رخ بده و کالری مازاد خورده نشه
ورزش در کنار رژیم باعث میشه خوش فرم بشه بدن
عقده ای هایی که هفته پیش کاربری ۸سالمو تعلیق کردین،حلالتون نمیکنم.تاپیک سیاسی میزنین منتظر جوابتونم بمونین ،نه که همه چیز یک طرفه باشه.تا ابدددددد👑۱۰/۲۲