چطوری وقتی خیلی اعصابتون خورده و کلافه اید خودتونو اروم میکنید و مسلط میشید به خودتون ؟
خیلی کلافه شدم این چندوقت .میترسم کاری کنم پشیمون بشم
وسايلمو خورد ميكنم
سکوت کن و آب بخور. هر وقت عصبانی شدی به این فکر کن که این اتفاق نهایتا چند روز مهم هست بعدش میره سنجاق میشه ته ذهنت و خاک میخوره در ضمن عمر ما اونقدر کوتاهه که اصلا ارزش حرص خوردن نداره
صلوات بفرس
اغا تاپیک منم بیاین کمم میخاااام
بهرین کار اینه که کاری نکنم. تصمیمی نگیرم. بخوابم. نت گردی کنم. تلویزیون ببینم. موزیک گوش کنم. چای بخورم. اتاقی که توشم رو عوض کنم. برم یه سر بیرون.
من میرم با خواهرم صحبت میکنم یا با شوهرم آرومتر میشم
حدیث کسا میخونم
من که اصلا نمیتونم خشمم کنترل کنم باعث همه بدبختیامه
من الان یه هفتس دارم بهارنارنج میخورم تاثیر داشته اروم ترشدم
جدیدا گفتم برم روانپزشک ..خیلی زود عصبی میشم و کنترل خودم از دست میدم بعد بدم میاد از رفتار خودم
تاپیک های به روز شده
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز