واقعا سخته من که پامیشم خونه رو تمیز میکنم
ولی تصمیم گرفتم فکری بحال این زود جوشیم بکنم چون خیلی داره به دردسر میندازم
مثال بزن. من چند ساله دارم تمرین می کنم اون لحظه واکنش خاصی نشون ندم. کلا هم عصبانیت حس زودگذریه. حداقل دوره اوج و بحرانیش سریع تموم میشه. باید فقط سعی کنی همون لحظه ازش بگذری. چند ثانیه یا چند دقیقه از اون فضا فاصله بگیری کنترلت بیشتر و تصمیمت منطقی تره.
آقا من سریع باید برم تو هوای ازاد
اب روی آتیشه واسم
تقریا یه ساله وقتی باهمسرم حرفمون میشه فقط میگم ساکت.
یا تنهام بزار
اونم گاهی ساکت میشه گاهی نه
اگه ساکت نشع من فوری میرم از خونه بیرون
مثلا قبلا دلم نمیخاس حتی باعث و بانیش دور و برم باشه ببینمش یا حتی صداشو بشنوم.حالا اما میبینم میگذرم اما همچنان تحملم پایینه.خشمم تو چشمم تو لحنم میشینه .عصبانیتم ممکنه باعث تندی به طرفم بشه درصورتی که حتی نمیخام بفهمه که خشمی ازش تووجودم دارم.عصبیم ازش
همین که میگید ساکت همسرتونو بیشتر عصبی نمیکنه؟من مشکلم با غیر از همسرمه.افرادی رو باهاشون مجبورم وقت بگذرونم و زندگی کنم که انقد شکننده هستن که اگر سمت من برخوردی بشه حتی در مقابل کار بد خودشون خشم و عصبانیتشون فقط به من اسیب میزنه و وضع منو بدترمیکنه
اغلب کوتاه میاد چون میدونه جدیدا ابدا نمیخوام دعوامون شه
بخاطر بچمون
والله جونم بگه خودتو شرطی کن
به محض اینکه دیدی امپرت داره میره بالا
سریع یه آدامس بخور یا برو دسشویی و صورتتو بشور
تو دسشویی معطل کن
انقدر این کارو بکن عادت کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
