ببین چند تا کار باید بکنی
اول اینکه هر چیزی که به اون مربوطه اگه یادگاری هست ، عکسی یا هر چی همه رو یا ببخش یا بریز دور ، هیچی که یاد اون بندازدت نگه ندار پیش خودت
دوم اینکه وقتت رو کامل پر کن ، با درس ، کار ، باشگاه یا هر چیز دیگه ای که هم ذهنت رو مشغول کنه و هم اینکه باعث پیشرفتت بشه
سوم هر وقت دیدیش یا فکرش به ذهنت اومد سریع به بدی هاش فکر کن ، بدی های خودش و خانوادش ، رفتارایی که ازش دیدی و ناخوشایند بوده
اگه این سه تا کار رو بکنی ، مطمئن باش بعد یه مدت حست خیلییی کمتر میشه و دیگه درگیرش نیستی ولی حتما باید درست انجامش بدی ها