سلام میخواستم بدونم در روز چند ساعت میشه ورزش کرد؟؟ مثلا صبح ۴۵ دقیقه و عصر ۴۵ دقیقه مشکلی داره؟یا حتی بیشتر.هر وقت که دلم خواست میتونم ورزش کنم؟آخه میخوامزودتر شکمم آب بشه. ولی نمیدونم زیاد ورزش کردن تاثیر داره یا نه؟؟یا اصلا زیاد ورزش کردن بد نیست؟؟
چرا وقتی نزدیک عید میشه همه خانوما میخوان شکم آب کنن 🤣🤣🤣 میخواین جلو جاری ها پز بدین 🤣🤣🤣
خخخخخخ دقیقا.میخوام تا عید لاغر بشمممممم.البته نه بخاطر جاری. بخاطر اینکه لباس های قبلم اندازم بشه.پول لباس ندم. تازه هر لباسی و بتونم بپوشم
اره دوتا ۴۵دقیقه کافیه پیاده روی مخصوصا سری قدم برداری
ولی به کاراتون نمی رسیم همون یه دفه رو که میرین بار دوم نه وقت دارین نه بدن حوصلش داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
