ورزش کردن اگه اینستا داری سرچ کن یه چندتا حرکت بزن و روز زایمانت خرما ببر و شربت تخمشربتی با زعفران .. موقعه های که درد داری بیشتر نفستو مثل فوت کردن بده بیرون توکل کن به خدا و سوره انشقاق و دعا نادعلی رو حتما بخون سوره مریم هم بخون انشاالله به سلامتی زایمان کنی