بیاین تا سایت بسته نشده

من قدم ۱۵۶

وزنم ۵۰

و میخام شکمم آب بشه خیلی شکم دارم فقط اگه ب جای رژیم آنچنان از گن ساعت شنی استفاده کنم شکمم آب میشه؟؟؟

در هفته سه روز هم باشگا میرم