401nafas مدیر استارتر عضویت: 1402/06/28 تعداد پست: 1917 عنوان کیا میدونن 61 بازدید | 8 پست با کالری شمار کرفس کیا کم کردن و کالری هاش درسته ایا؟؟؟؟؟؟بگیددددد 1404/11/08 | 14:24 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
s00di عضویت: 1397/02/18 تعداد پست: 765 خوبه من استفاده کردم فقط 19 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40
yeganeh_1996 عضویت: 1401/08/15 تعداد پست: 11498 کرفس زیره مانکن هر سه تا خوبن من چن بار باهاشون رژیم گرفتم
s00di عضویت: 1397/02/18 تعداد پست: 765 خوبه من استفاده کردم کلا حدود ۱۹ کیلو ولی باید هر ماه قد و وزن بدی به فرمول تا کالری پایه و کالری کاهشی بدنت رو بدونی تا روند کاهش وزنت استپ نشه فقط 19 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40
401nafas مدیر استارتر عضویت: 1402/06/28 تعداد پست: 1917 کرفس زیره مانکن هر سه تا خوبن من چن بار باهاشون رژیم گرفتم چقد کم کردی
yeganeh_1996 عضویت: 1401/08/15 تعداد پست: 11498 چقد کم کردی سه بار کالری شماری کردم یبار ۱۰ یبار ۲۰ یبار ۲۵ کم کردم تو سال های مختلف
401nafas مدیر استارتر عضویت: 1402/06/28 تعداد پست: 1917 سه بار کالری شماری کردم یبار ۱۰ یبار ۲۰ یبار ۲۵ کم کردم تو سال های مختلف بازم ایول عزیزم