2821
2789

نه

کلثوم اکبری هستمه ساکن ساری . مره جنون دست هداعه مه دست نیه . سیزده تا بیه چهارده تا بیه پونزده تا بین ندومبه. ندومبه یه ماه کشیه بیست روز کشیه دو ماه کشیه یکسال کشیه ندومبه.قرص هداعهههه قرص قننند ....با حوله

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ببین نودل گوشت بگیر

دو سه تا گوجه متوسط از وسط قاچ بزن بزار قشنگ سرخ بشه بعد لهش بکن همونجا رو گاز پوستشم دربیار

نودلتم بزار درست بشه از ادویش نزن بنظر من زدیم کم بزن

بعد دو عاشق خامه صبحانه بریز داخل گوجت با نمک و فلفل و ادویه های خوشمزه ی سریا سیرم میریزن

بعد میتونی قبل خامه ی زره ربم بزنی برای خوش رنگ تر شدنش

بعدش نودلو اضافه کن

😂😭دلم خواست بینظیره عاشقش میشی

2790
2823
2791
2779
2792