2777
2789
امروز رفتیم رفاه هی نگاه میکرد اه احساس کردما البته 

ببخشید شما کدوم شهرين?

باید بجای قهر کردن باهم حرف بزنیم من ایمان دارم کلمه ها قدرت دارن تا کوه را جابجا کنند حرف زدن فاصله ها را ازبین میبرد وما را به یکدیگر نزدیکتر ميکن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اکثرا اینجورین مردا.ولی خب هر کس شوهرشو میشناسه ک نگاهاش از چ نوعه.اگه گذری واز روکنجکاویه نه خودتو ...

عضویتت مبارک 😝😝😝

تا غزل هست دل غمزده ات مال من است........من به دنبال تو، چشم تو به دنبال من است........
نه چشم چرون نیست امتحانش کردم  . ولی در کل نمیشه که کلا هیچ جا رو نبینن  هیز یعنی خیره خی ...

اه باور میکنی  انقد بغص کردم که گلوم درد میکنه اخه یار نگاه نکرد که ۳ بار اینا نگاه کرد شاید میخوات به من حرص بده

میشه درخواستموقبول کنی کمکم کنی

مخالف ورودآقایون به سایت......خداکنه یه روزی بشه بهترین روزهای زندگیمواینجا ثبت کنم بعدسال هابعدپیرشدم بیام ببینم ذووووق کنم...به امیدتموم شدن کرونا.... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792