ورزش خوبیه و تو ایران هم پر طرفداره
برای ارتقای کمربند فرم هایی هستند که باید اون ها رو یاد بگیرید و زمانی که وقتش رسید انجام بدید مقابل استاد تا ارتقای کمربند داشته باشید ، مسابقات تکواندو هم سه نوع
۱) کیوروگی یا همان مبارزه که فعالیت افراد عموما در این بخش هست
۲) پومسه یا همان فرم
۳) آن مادانگ که چیز های مثل شکستن اجسام و ... هست
کدوم استانی ؟
بعد مثلا مهد کشتی مازندران هست ولی مهد تکواندو البرز
خواهش میکنم عزیزم
رباط صلیبی زانوم متاسفانه پاره شد و از ورزش به مدت یکسال کلا ممنوع شدم
بعدش دیگه ادامه ندادم خودم بجاش بدنسازی و...دیگه کار میکنم الان دیگه چندسال گذشته
فقط من یه اشتباهی داشتم تو اون دوران تو تکرارش نکن
روی پای راست خیلی زیاد تمرین میکردم و متاسفانه پای چپم زیاد توی مبارزات قوی نبود و نقطه ضعفم محسوب میشد
از همین الان هم پای راست و هم پای چپت رو خوب کار کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-56 ثانیه پیش
-55 ثانیه پیش
-54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز