راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه با کف جدا نشدن فقط روی پیاله ی بیرونی آب جوش بریزید که منبسط بشه روی هردو بریزید که فایده نداره. فقط آب خیلی داغ اگه جنسش کریستال باشه ممکنه بشکنتش