استرس

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 435

سلام دوستان کسی اینجا روانشناس هست ؟ من یه سوال داشتم در موردش البته الان خلاصه میگم شرطی شدن به استرس یا برانگیختگی طبیعی هست ؟ یعنی بدون استرس اصلا عملکرد و بهره وری ندارم این عادیه ؟؟؟ کلا با آرامش و بیخیالی نمیتونم کار کنم باید یه سطح تنشی باشه و وقتی هم که سعی میکنم اروم باشم کلا اجتناب میکنم

1404/11/01

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

مآهسا

عضویت: 1404/10/30

تعداد پست: 294

استرس تا یه حدی طبیعیه

دختری از جنس و جادوی ماه :) لطفا درخواست دوستی بیجا ندید بوس بهتون عشقا ، همتون خوشگل های منین ناراحتی روی صورتتون نبینم 🤏 مراقب خودتون باشین از غریبه ها هم شکلات نگیرید جوجو هام 😭 کمکی هم از دستم براومد حتما براتون انجام میدم نازنازیای من دنیا دور روزه ارزش ناراحتیو نداره INTJ

1404/11/01

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

elsachi

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 435

😕

1404/11/01

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

elsachi

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 435

استرس تا یه حدی طبیعیه

مثلا تا چ حدی ؟

هر چی تلاش میکنم با بیخیالی و آرامش کار کنم اصلا نمیشه پیش نمیره انگار

1404/11/01

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مآهسا

عضویت: 1404/10/30

تعداد پست: 294

مثلا تا چ حدی ؟ هر چی تلاش میکنم با بیخیالی و آرامش کار کنم اصلا نمیشه پیش نمیره انگار

اینکه بخوای مثلا کاری که داری انجام میدی با بهترین نحوه انجام بشه

1404/11/01

15:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانل

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 13848

سطح استرس اگز مزاحم عملکرد و روال کار ما نباشه خوبه

1404/11/01

15:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانل

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 13848

مثلا تا چ حدی ؟ هر چی تلاش میکنم با بیخیالی و آرامش کار کنم اصلا نمیشه پیش نمیره انگار

مثال جزئی بزنید

1404/11/01

15:40

1 نفر لایک کرده اند ...

elsachi

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 435

مثال جزئی بزنید

مثلا برای امتحان و درسام اصلا با سطح استرس پایین یا آرامش اصلا مغزم کار نمیکرد یا خیلی سرسری و بد بود ؛ فقط و فقط با استرس شدید اون تمرکز و عملکرد ذهنی خوب رو داشتم

بعد توی تاپیک بی حسی م گفتم اگاهانه ک خودم رو بی حس میکنم اصلا بدتر شدم خیلی تنبل و اجتنابی شدم

1404/11/01

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...