راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میگن کم کاری تیرویید باعث کمبود ویتامین دی و ذخیره اهن میشه ، من از بچگی خورد وخوراکم اوکی بوده وهمیشه مغزیجات استفادا میکردم ولی از وفتی مشکل هورمونی پیدا کردم همجی تو بدنم کم شده