2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه میخواست معنی ای داشته باشه میگفت انقد به معنی کار پسرا فکر نکنین اونا مثل ما نیستن بخوان منظورشو ...

آخه این اکسم یه بار دیگه هم همینجوری پیام داد خودشو زده بود به حال خرابی گفتم تو همین الآنم اگه میخواستی میگفتی برگرد گفت من اگه نمیخواستم برگردی که اصلا پیام نمیدادم بخاطر همین فکر میکنم زنگ زدنش معنی داره

ما ده روز بود حرف نمیزدیم آخه یعنی چی زنگ میزنه ولی حرفی از برگشت نمیزنه گفت فقط خواستم ببینم خوبی ی ...

وای مامانم اینا

میخواسته بگه برام مهمی و نگرانتم

ما ۱ سال و خورده ایه کات کردیم حرفم نمیزنیم فقط بعصی وقتا زنگ میزنه میگه چخبر کجایی میگم خداشفات بده میگه نمیده چیکارش کنم😂

لطفا یه فاتحه و یه صلوات به نیتم بفرستید🖤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز