عزیزم اگر یهویی میگیره شدید بعد ماساژ میدی میره و اینا مجدد میاد، بابت کم ابیه و دکترت باید بهت کنارش مکمل پتاسیم و منیزیم وکلسیم و..ویتامین میداده بخوری که اسپاسم عضله نشی
اگر همینجوری درد میکنه دردش خوب نیمشه ومدتیه اصن تحرک نداشتی و بیشتر درازکش شدی، باید حتما بری دکتر جراحت که خدایی نکرده لخته نکرده باشه رگ پات که احتمالش هست توی اسلیو، اگر ادرارت دیدی قهوه ای میشه، تیره زردی داره تیره تر میشه، عضلاتت هم هنوز خیلی درده عین گرفتگی کوفتگی، ممکنه بابت کمبود مغذی عضلاتت دارن نابود میشن یه ازمایش بدی بیینی از کلیه هماچوری یا رد خون دیده میشه یا نه( خون نیست مشابه خون)، اینا رو با پزشکت در میون بذار