2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم باید بپذیری اگزما درمان نداره فقط باید کنترل کنی یعنی 70 درصد تغذیه باید رعایت کنی یا موارد بیرونی که حساسیت ایجاد می کنه مثل گرد و خاک و خشکی

و کرم اوره اویرین خیلی آب رسانی می کنه ولی درمانی نیست

واسه من به این شدت نبود

ولی یه مدت شبا کرم اوره 10 درصد ثمین میزدم و روش دستکش یبار مصرف میپوشیدم میخوابیدم

صبح که پامیشدم عین دست بچه بود

بیرون رفتنی هم دستکش میپوشیدم تو سرما

واسه ظرف شستنم همیشه دستکش میپوشم

خلاصه باید رعایت کنی

پماد کلوبتازول بزن صبح و شب و هر وقتم دستتو میشوری پماد ابرسان قوی سی گل بزن وقتی جذب شد کرم اتوپیا مخصوص پوست خشک و حساس بزن

برای شستشو سعی کن به جای مایع و صابون از پن استفاده کنی و اب داغ هم ممنوع

و قرص ویتامین سی اولترا هم روزی یدونه بخور


دستت را با صابون گلیسیرین میشوری کرم عطر دار نزن یکم سرکه سیب بزن اگر خارش داره روغن بنفشه یا روغن شتر مرغ

یا حداقل وازلین بهداشتی بدون بو بزن روزی دوبار چرب کن روغن شتر مرغ زخمو خوب میکنه

لطفا یه صلوات برای ظهورمنجی بفرس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792