parii78 مدیر عضویت: 1399/04/22 تعداد پست: 252 عنوان رژیم تا عید | مشاهده متن کامل بحث + 304 بازدید | 35 پست کیا پاین باهم رژیم بگیریم تا عید؟از فردا شروع کنیم حذف قند و شیرینی مصنوعی حذف روغن غذای سفره اما خیلی کممم بخوریم اگ پایه اید بگین باهم شروع کنیم قدووزنتون هم بگید من ۱۶۰ وزنم ۷۶ 1404/10/29 | 19:16 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مومشکی12 عضویت: 1404/04/10 تعداد پست: 2185 با ما شروع میکنی؟ببین من کلا چیز شیرین رو حرف کردم برنج کلا روزی ۵ قاشق میخوردم اصلا ن بیشتر غذام غذ ... اخه من برای کنکور میخونم روزی 10 قاشق خوبه؟خورشت چقدر میخوری؟اش چند ملاقه؟ورزش میکنی؟ آنچه هرگز مهم نبود ؛ حال ما بود 🖤
parii78 مدیر استارتر عضویت: 1399/04/22 تعداد پست: 252 اخه من برای کنکور میخونم روزی 10 قاشق خوبه؟خورشت چقدر میخوری؟اش چند ملاقه؟ورزش میکنی؟ اره خوبه بستگی داره وزنت چقد باشه آگ خالی بخام بخورم ۵ قاشق با برنج ۳ قاشق اونم ی ملاقه دوهفته اول رژیم نه نمیکنم
مومشکی12 عضویت: 1404/04/10 تعداد پست: 2185 اره خوبه بستگی داره وزنت چقد باشه آگ خالی بخام بخورم ۵ قاشق با برنج ۳ قاشق اونم ی ملاقه دوهفته اول ر ... قدم 167وزنم 72 با چربی باسن ورون زیادمیخوام برسم به 62 آنچه هرگز مهم نبود ؛ حال ما بود 🖤
tomboy_liam عضویت: 1402/11/16 تعداد پست: 757 بچه ها درخواست بدید لینک بدم منم میخاممممم Living by my own rules🌚