2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم تا عید
2789
عنوان

رژیم تا عید

| مشاهده متن کامل بحث + 304 بازدید | 35 پست
1404/10/29
|
19:16
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

من ۸۲ بودم دوماهه رسیدم به ۷۲ میشه

چیکار کردی انقد کم کردی اونم 2 ماه؟عزیزم من اضافه وزن دارم و چربی بدنم زیاده مخصوصا قسمت باسن و رونام کنکوریم ولی میخوام کم کنن عید خالم میاد هی مسخرم میکنه

آنچه هرگز مهم نبود ؛ حال ما بود 🖤

1404/10/29
|
19:25
چیکار کردی انقد کم کردی اونم 2 ماه؟عزیزم من اضافه وزن دارم و چربی بدنم زیاده مخصوصا قسمت باسن و رونا ...

با ما شروع میکنی؟

ببین من کلا چیز شیرین رو حرف کردم

برنج کلا روزی ۵ قاشق میخوردم اصلا ن بیشتر

غذام غذای سفره بود اما کم میخوردم

نونم نون تست جو بود

پنیرم کم چرب بود

1404/10/29
|
19:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مسخره میشه از کیک تولدم واس پسره ببرم

رها_شدهه | 2 دقیقه پیش

23 ساعته نخوابیدم

پیشی_کوشولوی_دم_پشمک | 2 دقیقه پیش

کاش انقد خراب نمیکرد

zhuta | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

واس خاطر یه سگ

صد دفعه گفتم اسم بابای منو به زبونت نیار...
52 ثانیه پیش

مامان بابام داداشام ازمن بیشتر دوست دارن

اکثر مامان ها پسرشون رو یه کوچولو بیشتر ...
1 دقیقه پیش

تاحالا وقتی کسی دور و برتون نبوده میترسی نیا

مرسی😂😂چی میگف
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  2 روز پیش
شوهرم تنها رفته عروسی مختلط
توسط   mojgan80  |  3 ساعت پیش
میشه دعا کنید دخترمو ازم نگیرن من بدون دخترم میمیرم😭😭😭
توسط   مهربون_سایت_هسدم  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم

rosha1368 | 1 روز پیش

اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁

خفاش_مهربون | 1 روز پیش

میشه دعا کنید دخترمو ازم نگیرن من بدون دخترم میمیرم😭😭😭

مهربون_سایت_هسدم | 23 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پسری سفید دیدید که سلیقه ش دختر سبزه باشه
توسط   mastaneh7700  |  3 ساعت پیش
کوبیدن سرم به دیوار توسط شوهر ناشیو خفه کردن من😭😭😭
توسط   مامان_مهرساجونم  |  1 ساعت پیش
خدا کنه مجازی شه
توسط   قلعه_یخی  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک