راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اینکه خودت الان شرایطی که توش هستیو قبول کردی اولین پله رو رفتی برای ادامه ی تحصیل اصلاا دیر نیست من مامان خودم یه سال پیش افتاد دنبال کارای ادامه ی تحصیلش الان از منم درس خون تره😂🥹
برای رسیدن به هدفت پله پله تایم مطالعتو زیاد کن مشاور خوب بگیر تغذیه و خواب خوب رو هم فراموش نکن با ارزوی بهترینا برات🫶🏻
وقتی برید موی تورا خنجر عرب در تار و پود قالی کاشان کشیدمت🪭