بچه ها من خیلی استرسی شدم هروز صبح ک بیدار میشم ۴ساعت استرس دارم ب حدی ک نمیتونم غذا بخورم بنظرتون قرصای ضد استرس خوبه یا عادت میشه
استرس چیو داری
باید زیر نظر پزشک مصرف و قطع بشه
عادت میکنی وچاق میشی نخور،دمنوش وعرقیجات بخور
استرس چیو داری؟
خودتو معتاد قرص نکن الان خیلیا حسرت دارن بدون قرص بخوابن
سعی کن خودتو آروم کنی
ببین عزیزم اولین پیشنهاد خوردن قرص سرخود نیست چون شما باید ریشه استرست مشخص بشه برای بعضیا بخاطر نشخوار فکر هست بعضیا تبدیل به اضطراب شده بعضیا ریشه در افسردگیشون داره و......هر کدوم از اینا قرص و دوره درمان متفاوت خودش رو داره
شما برو درمانگر مناسب خودت رو پیدا کن و زیر نظر ایشون اگر تشخیص دادن نیاز به درمان دارویی داری درمان دارویی رو هم بده
حالا اگر به هر دلیلی نمیتونی بری پیش درمانگر شروع کن به دیدن دوره های مدیریت استرس و خودشناسی و حتی میتونی پادکست های ادم های مهم رو هم گوش بدی تا ببینی تو تنها نیستی و این مشکلاتی که داری باهاشون دست و پنجه نرم میکنی رو بقیه هم داشتن و گاهی اوقات میتونی از کارایی که کردن یا تجربه هاشون الگو برداری کنی
من دکتر قرص داد آسنترا ۲۵
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
