2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تمام عکس و پیام و شماره و راه های ارتباطیت رو باهاش پاک کن

طوری که حتی چکش هم نکنی

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

دیشب امیدم نا امید شد و فهمیدم واقعا کات😭😭😭😭

⚘ قَسَمِت میدم صلوات برام بفرست به حاجتم برسم  اگه فرستادی  خدا حاجت روات کنه ⚘ اگه راهی واسه حاجت روایی داری و خودت امتحانش کردی حتما تو یکی از تاپیکام برام بنویس  دعات میکنم 

دلتنگی بخشی از رفتنه

اگ اون کات کرده تو یکم بیشتر اذیت میشی چون غرورت خورد شده

ولی از این خورد شدنت درس بگیر و دیگ برنگرد حتی اگ اون دلتنگ شد و بهت التماس کرد برگردی

وحشی ترینم 🎀💅🏻☠️

بستگی ب خودت داره که جقدر ب افکارت پر و بال بدی چقد خودتو سرگرم کنی و...

ولی اگه سعیتو بکنی نهااایتا تا ۶ ماه اینا فک میکنم اوکی بشه یعنی یادش میفتی ولی اذیت نمیشی مث قبل

من خودم با ی موضوعی بعد دوماه کنار اومدم

بستگی داره بازم

Intj- بااحترام کسی جز استارتر ریپلای نزنه.

به خیلی چیزا بستگی داره که کی حالت بهتر میشه

مدت زمانی ک باهم بودین

میزان عشق و علاقه و خاطرات و وابستگی

ولی زمان بهترین درمانه

زمانبده

سرتم گرم کن حواست پرت شه

خودت باش، دنیا اصالت ستایش میکنه🫧

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792