راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوس پسرت دوهفته یک ماه بعد برمیگرده میخای فراموشش کنی بزار دوره غم و ناراحتیت بگذره راحت گریه هاتو بکن یه دفتر بگیر نکات مثبت منفیشو بنویس کمک میکنه عاقلانه ب رابطه ات نگاه کنی