رژیما بیاین

fatemeh821305

عضویت: 1403/06/28

تعداد پست: 1830

از متخصص رژیم بگیری بهتر نیست؟

فقط 16 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1404/10/27

|

16:59

مامانوپسراش

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 4070

(*^¬^*) وقتی تو برنامه وارد میکنی چه وزنی مد نظرت هست ک بهش برسی با توجه به همون میگه روزانه چقد کالری دریافتی باید داشته باشی

♡ خود را ضعیف و کم ندان 💕 تنها در این عالم ندان☆ تو شاهکار خالقی 💎 تحقیر را باور نکن ⛔ بر روی بوم زندگی 👩🏻🎨هر چیز میخواهی بکش🌱 زیبا و زشتش پای توست🪷تقبیح را باور نکن⛔ تصویر اگر زیبا نبود💔 نقاش خوبی نیستی 😔 از نو دوباره رسم کن 📝تقدیر را باور نکن⛔ خالق تو را شاد آفرید💃🏻آزاد آزاد افرید🧚🏻♂️ پرواز کن تا آرزو 🦋 زنجیر را باور نکن⛔

1404/10/27

|

17:00

دایناسورکوچولو

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 119

بستگی داره با چه سرعتی بخوابد وزن کم کنید هرچی میزان کالری کمتر روند کاهش وزن سریع تر البته به خیلی عوامل دیگه هم مربوطه ، خیلی درگیر کالری نشید مهم نوع غذا، ورزش و میزان سوخت و ساز و متابولیسم بدنه

1404/10/27

|

17:00

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 2046

رژیم مرگ ک نیس ب ایناباشه میگن هیچی نخور😄همینوبخورورزشم کن

نه خب میخوام یه چیز درست باشه طبق اون غذا بخورم

آخه میگن انقدر برای ثابت موندن وزنه

1404/10/27

|

17:00

فرفری999

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 2365

نخیر. کاربرها نه علمش رو دارن نه هیچی صرفا شما و متابولیسمتونرو نابود میکنن. به حرف اپلیکیشن گوش بدید اگه میخواید اصولی باشه. من از تجربیات کاهشم تاپیک زدم میتونی بخونی شاید کمکت کرد

احترام شما دست خودتونه پس اگر احترام می‌خواید، انسان محترمی باشید. سوال شخصی نپرسید. من حقیقت رو می‌گم و از اون‌جایی که حقیقت خیلی تلخه و ممکنه ناراحت بشید، ترجیح می‌دم ناراحت بشید ولی حقیقت رو بگم. لطفا منو تو تاپیک‌هایی که خودم شرکت نکردم، تگ نکنید🩵

1404/10/27

|

17:01

honeymoonp

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 1277

چون برنامه تا اشتراک مخرب کالری لاغری بهت نمیده همینجوری یک چیزی میزنه

این برای تثبیته

برای کاهش سرچ کن محاسبه میکنه برات سایت مثلا من ۱۳۰۰یا ۱۴۰۰کاهشمه

همون مقدار و بخور

1404/10/27

|

17:01

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 2046

(*^¬^*) وقتی تو برنامه وارد میکنی چه وزنی مد نظرت هست ک بهش برسی با توجه به همون میگه روزانه چقد کال ...

65 کیلو هستم

زدم میخوام 55 بشم

1404/10/27

|

17:01

مغرورباش

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 12590

نه خب میخوام یه چیز درست باشه طبق اون غذا بخورم آخه میگن انقدر برای ثابت موندن وزنه

بستگی ب تحرک وبدن هم داره واین ک توچه بازه ای بخای کم کنی

1404/10/27

|

17:01

مامانوپسراش

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 4070

65 کیلو هستم زدم میخوام 55 بشم

(*^¬^*) من خودم برنامه زیره دارم اوکیه

♡ خود را ضعیف و کم ندان 💕 تنها در این عالم ندان☆ تو شاهکار خالقی 💎 تحقیر را باور نکن ⛔ بر روی بوم زندگی 👩🏻🎨هر چیز میخواهی بکش🌱 زیبا و زشتش پای توست🪷تقبیح را باور نکن⛔ تصویر اگر زیبا نبود💔 نقاش خوبی نیستی 😔 از نو دوباره رسم کن 📝تقدیر را باور نکن⛔ خالق تو را شاد آفرید💃🏻آزاد آزاد افرید🧚🏻♂️ پرواز کن تا آرزو 🦋 زنجیر را باور نکن⛔

1404/10/27

|

17:03

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 2046

(*^¬^*) من خودم برنامه زیره دارم اوکیه

منم دارم چون گفتن اشتباه گفته فکر کردم واقعا برنامش الکیه

کرفس و فیتو نصب کردم که اوناهم همین کالری رو میگن

1404/10/27

|

17:05

nemiidonaam

عضویت: 1399/04/28

تعداد پست: 1158

خب من برنامه مانکن دارن

طبق متابولیسم و فعالیت روزانه بهت میگه که باید چقدر کالری استفاده کنی تا تو همین وزن بمونی

ولی به طور کلی برای یک کیلو کاهش وزن در هفته باید هزارتا کمتر از اون بخوری و برای نیم کیلو ۵۰۰ تا کمتر

کلا هم یادت باشه کالریتو کمتر از ۱۲۰۰,۱۳۰۰ تا نکنی عوارض داره

وقتی لب پرتگاهی نگران نباش،یا خدا تو رو از پشت میگیره یا پرواز رو یادت میده....❤️

1404/10/27

|

17:06

مامانوپسراش

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 4070

منم دارم چون گفتن اشتباه گفته فکر کردم واقعا برنامش الکیه کرفس و فیتو نصب کردم که اوناهم همین کالری ...

(*^¬^*) نه عزیزم درسته

♡ خود را ضعیف و کم ندان 💕 تنها در این عالم ندان☆ تو شاهکار خالقی 💎 تحقیر را باور نکن ⛔ بر روی بوم زندگی 👩🏻🎨هر چیز میخواهی بکش🌱 زیبا و زشتش پای توست🪷تقبیح را باور نکن⛔ تصویر اگر زیبا نبود💔 نقاش خوبی نیستی 😔 از نو دوباره رسم کن 📝تقدیر را باور نکن⛔ خالق تو را شاد آفرید💃🏻آزاد آزاد افرید🧚🏻♂️ پرواز کن تا آرزو 🦋 زنجیر را باور نکن⛔

1404/10/27

|

17:07

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 2046

نخیر. کاربرها نه علمش رو دارن نه هیچی صرفا شما و متابولیسمتونرو نابود میکنن. به حرف اپلیکیشن گوش بدی ...

مرسی عزیزم

1404/10/27

|

17:07