2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

داداش والا ما قبل از بلوغ بهتر بودیم ولی همه اینو بهم میگن میگن تو پتانسیلت بالاست اما امان از یک دل ...

به هرحال من خودم بارها به چشمم دیدم خیلیا تغییر کردن نمیدونم چرا این چند ماهه حساسیتم شدت بالایی داره

خوب میشیغصه نخورقدت بلند میشهزورت زیاد میشه

خود منم عاشق وقار مردانه و کاریزمایی ک داره هستم من از اونایی نیستم ک میگم چرا پسر بودم و چرا دارم مرد میشم مشکل من با بلوغه ک همه دارن اره اما خوب اذیت میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز