2777
2789
اره برای هرکسی متفاوته شما چطوری بهتون گذشت الان به ثبات رسیدی؟چون واقعا هورمون ها نوسانی کار میکنن ...

والا من اصلا فشاری بهم نیومد و نمیدونم منظورت چیه از اذیت شدن

شاید بخاطر جوش و اینا میگی

که این دورانم میگذره


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا من اصلا فشاری بهم نیومد و نمیدونم منظورت چیه از اذیت شدن شاید بخاطر جوش و اینا میگیکه این دوران ...

شما میگی فشاری نیومد چون منم دارم بزرگش میکنم یکم

اره این دوره گذراست

فقط با وقار این دوره رو بگذرون..وگرنه بعدا به خودت عکسان رفتارت لعنت میدی.. الان دخترایی توی خیابون ...

اره منم با حرفتون موافقم البته تعریف از خود نباشه غروری نباشه من همین الانم سبک رفتار نمیکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792