2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

♦️اینترنت در حال فعال شدن است؟


🔹اینترنت در ایران از ساعات اولیه بامداد امروز نفس دوبارهای گرفته اما همچنان بر اساس گزارشهای جهانی میزان اتصال اینترنت در کشور تنها دو درصد است.

🔹 به نقل از زومیت، بر اساس تازهترین بهروزرسانی منتشرشده از سوی نهاد مستقل پایش اینترنت NetBlocks، دادههای فنی نشان میدهد که پس از عبور از بیش از ۲۰۰ ساعت از آغاز اختلال گسترده اینترنت در ایران، تنها افزایشی بسیار جزئی در میزان اتصال اینترنت کشور ثبت شده است.

🔹 با این حال، این افزایش ناچیز تأثیری معنادار بر وضعیت کلی نداشته و سطح اتصال اینترنت همچنان در حدود ۲ درصد از میزان عادی باقی مانده است.

🔹به بیان دیگر، آنچه در دادهها دیده میشود بیشتر به نوسانهای جزئی شبکه شباهت دارد تا آغاز فرآیند رفع محدودیتها./ خبرآنلاین

@AkhbareFori | khabarfoori.com

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792