2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گفته بودی که چرا محو تماشای منیآن‏چنان مات،که یک دم مژه بر هم نزنیمژه بر هم نزنم تا که ز دستم نرودنا ...

چه کسی گفت که مستی فقط از جام شراب است

من از میخانه ی چشمان تو هر لحظه خرابم



چه کسی گفت که مستی فقط از جام شراب است من از میخانه ی چشمان تو هر لحظه خرابم

گر بیدل و بی دستم وز عشق تو پابستم

بس بند که بشکستم آهسته که سرمستم

در مجلس حيرانی جانی است مرا جانی

زان شد که تو می دانی آهسته که سرمستم

🫀«🧠

ماهی شده بود باورش، تور اگه بندازن سرش. میشه عروس ماهی ها، شاه ماهی میشه همسرش. ماهی نمیشدباورش،توراگه بندازن سرش. نگاه گرم ماهیگیر میشه نگاه آخرش

پسری دارم که ماهه  مطمئنم یه روزی آقاوکیل میشی و من بهت افتخار میکنم،میخوام بدونی مهمترین عشق زندگی مادری  دوستت دارم مرد مادر
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم

تیر1404 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز